園子先生のひとり言

2019.09.09更新

10日ほど前から、電動歯ブラシ「ブラウン オーラルB」のモニターをやっています。

2,3か月使用して、使い心地を報告することになっています。

ブラウンオーラルB

いわゆる「電動歯ブラシ」には、大きく分けてこのブラウンのように、ブラシの部分が回転して汚れを落とすタイプとブラシの部分が細かく振動して汚れを落とすタイプがあります。後者は「音波ブラシ」などといわれています。

 

以前は、音波ブラシタイプのものをよく使っていて、患者さんにも勧めていましたが、最近は数種類の歯ブラシを駆使しての「手磨き」をすることが多いです。

 

回転式のものは、歯に当たる圧が強くならないか?歯と歯の間(歯間部)、歯と歯肉の境(歯頚部)がきちんと磨けないのではないか?と思っていたので今まで使わずにいましたが、今回良い機会なのでモニターを引き受けることにしました。

 

で、今回この最新式の電動歯ブラシを使ってみての感想ですが…

歯に当たる圧に関しては、「押しつけ防止センサー」というのが搭載されていて強く当てすぎると本体の上部の部分が赤く点灯して警告してくれます。

ブラシの回転速度も減速するみたいです。これは、とてもいい機能だと思いますnico

 

基本的に歯の1本ずつをぐるっと包み込むようにブラシを当てていくように使ってくださいと、最初説明を受けました。

 

言われたとおりに動かすと、歯の表面は良く磨けます。ツルツルになります。

でも、歯間部、歯頚部への当たり具合は私にはちょっと物足りなく感じます。

かといってもう少し突っ込もうとすると警告ランプが点灯してしまいますnnn

 

慣れが必要な部分かもしれません。

 

また、今使っている「やわらか極細毛ブラシ」以外にも、もっと硬めの物とか歯間部を磨くための毛束の少ない替えブラシもあるので、そういったものを使うといいのかもしれません。

まだ試してはいないのですが。

 

あとは、普通の歯ブラシと比べるとやはり重さがありますし、ブラシの柄の長さがやや短いので、奥歯を磨くときにブラシの角度を調整するのがやりにくく感じます。

 

よく、患者さんから「電動歯ブラシってどうですか?」と質問を受けますが、正しく使えばそれなりの効果はあります。

ただ、ブラシがきちんと汚れを落としたい部分に当たっているか確認できないと無駄に口の中でスイッチを入れただけになってしまいます。

 

このブラウンオーラルBには専用のスマホアプリがついていて、きちんと磨けているか自分でチェックすることもできます。

ブラウンオーラルBアプリ

付属の吸盤付きのホルダーでスマホを鏡に付けてその正面で歯磨きしないといけないのが面倒ですが、

きちんと磨けると「お見事です!」と褒めてくれるのでちょっと嬉しいですgya

まあ、褒められないような歯磨きをしていたのでは、歯医者失格ですが…ehe

 

10日ほどしか使ってみて、想像していたより良い商品のようですが、

私はやっぱり手磨き派…かなぁ

 

 

 

 

投稿者: 山本歯科診療所

2019.06.16更新

2年ほど前に、外反母趾が原因(おそらく)の中足骨骨頭痛になってしまい整形外科でインソールを作ったりしている…ということを書きました。

そして、スーパー銭湯で試したファイテンソラーチというマッサージ器がとても良さそうなので思い切って購入した…というところまででした。

 

その後、ららぽーと柏の葉にあるファイテンショップで試したもう一つのマッサージ器、トーケアも気に入ってしまい、結局2台とも購入して毎日足のケアに努めております。

ソラーチ&トーケア

おかげで、一時は歩くのもつらい痛みがあったのがすっかり消え、趣味のダンスも楽しく続けてることができておりますnote2

 

右のソラーチは、主に足裏の中足骨周囲の筋肉をほぐして足裏のアーチ形成をサポートしてくれます。

今回の私の痛みは、足裏の横のアーチが崩れてしまった事が原因と考えられるので、このソラーチはまさにうってつけだったわけです。

 

一方、左のトーケアは、足指間を刺激して疲労回復を促したり、足指の動きを改善する効果が期待できます。

 

私のような外反母趾や足指が床から離れている浮き指の人が最近は増えているらしく、こうした足指を正しく使えない状態でいると、膝痛や腰痛など様々な不調を引き起こすのだということが、最近テレビでも取り上げられていました。

 

実際にこのマッサージ器を使い続けていると、長時間ダンスをしてり、歩いても疲れにくくなりましたし、足の指で踏ん張る力がアップしたように思います。

また、足指の間にはいろいろなツボがあるらしく、一時期不安定だった血圧が安定してきたようにも感じます。

等々、いいことずくめですnico

 

どちらも少々値が張るものなので買う時は迷いましたが、1年以上ほぼ毎日使っているので元は取れたihiと思っています。

 

ららぽーと柏の葉のファイテンショップでは、これらのマッサージ器を試すことができますし、こんなチタン浴カプセルもあります。(どちらも有料)

チタン浴カプセル

最近、疲れが溜まっている…というような方がいらっしゃったら一度試してみてはいかがですか?

私個人としては正直このチタン浴カプセルは、一度試しただけなのでちょっと不思議な空間といった感じで、あまり効果は実感できませんでした。

続けると違うかもしれません。

 

次は、仕事柄酷使する「」のマッサージ器も作ってくれないかなあ~   

ファイテンさんglitter

 

 

 

 

 

投稿者: 山本歯科診療所

2019.05.20更新

相変わらず、ねっとり系焼き芋にはまっていまして、いろいろ試行錯誤を繰り返してかなりイイ感じに作れるようになったので(自画自賛ihi)レシピをご紹介します!

 

用意するもの  ホットプレート(BRUNO)とさつまいも

準備      さつまいもは紅はるかがおすすめです。火が通りやすいように小さめ、

        細めのものを選びます。

        周囲に黒い汚れのようなものが付いていることがありますが、

        それは芋の蜜なので問題ありません。

        かえって美味しい焼き芋になります。

        買って来たら、新聞紙に包んで何日か置いて熟成させると甘みが増します。

        収穫されて店頭に並ぶまでどの程度日数が経っているかで違うので

        何日熟成させるのがベストかはわからないのですが、

        あまり放っておくと芋が痛んでしまいます。

        2,3日から1週間といったところでしょうか。

調理      熟成させた芋を水洗いしてホットプレートにそのまま並べます。

           

       焼き芋

        蓋をしてホットプレートの火加減をLOWにします。

        あとはそのまま、時々芋の向きを変え2~3時間放置

        指で触って芯がなくなるくらいに柔らかくなったら出来上がりです!

        (熱いので火傷しないように)

        焼き芋

出来立てアツアツも美味しいですが、冷蔵庫で冷やしても、また冷凍しても美味しいのでいつもまとめて作っています。

最近は、クリームチーズを塗って朝食に食べたりしています。

温度管理が出来て、蓋付きなら他のホットプレートでも大丈夫だと思います。

ほったらかしでいいので簡単です。(時間はかかりますが)  お試しくださいnico

 

 

投稿者: 山本歯科診療所

2019.04.22更新

タレントの堀ちえみさんが、舌ガンであることを公表して手術を受け、現在もリハビリに取り組んでいらっしゃるということは皆さんもご存知のことと思います。

ガンという病気も、昔は不治の病と考えられていましたが、現在では治療法も格段に進歩しています。

特に早期に発見できれば、それほど恐れる病ということではなくなってきています。

要は、いかに早期でガンを見つけられるか、です。

口腔というのは、人の体の中で数少ない肉眼で見ることのできる臓器ですから、早期発見もたやすそうなのですが、実は、ごく初期の口腔がんは、口内炎や噛み傷、やけど跡などと見た目がよく似ているので悪性の物との鑑別が難しいのです。

ガンと確定するには、病変部から細胞を採って調べる必要があります。そのような本格的な病理診断はここではできませんが、その前の検診の技術を身に着けようと講習会を受講しました。

修了証

口腔内の粘膜全体をチェックして、疑わしい病変があった場合、その表面をブラシで擦って細胞を採取して調べるという「細胞診」までの対応ができるようになりましたので、ご希望の方はお問い合わせください。

 

悪性かどうかの判断基準としては

・2週間以上治らない

・徐々に大きくなってきている

・触れると中にしこりがある     などです。

 

千葉県歯科医師会ではこれ以外にも様々な講習会が行われているのですが、何度も千葉まで足を運ばなければならなかったりして、なかなか受講することが出来ずにいました。

が、今回は基本的な部分はインターネットを利用して学習して、実習だけ日大松戸歯学部で受ければよいということだったので毎日の診療に支障をきたすことなく受講することが出来ました。

 

こういうシステムは有り難いですnico

 

投稿者: 山本歯科診療所

2019.04.03更新

世の中の流れは、確実に現金を持ち歩かなくて済む「キャッシュレス決済」の方へ進んでいるようです。

偽札や偽硬貨が横行し、スリや強盗も多い、中国でのキャッシュレス決済比率は約60%なんだそうで、韓国では約89%なんだそうです。(日本は約18%)

 

現在の日本では、そのような現金を持ち歩くリスクは低いものの、東京オリンピックや大阪万博で多くの外国人が訪れる状況に備えて、キャッシュレス決済のシステムがこれからどんどん広まっていくと考えられます。

 

キャッシュレス決済にもいろいろあって、クレジットカード、スイカなどの電子マネー、デビットカード、おサイフケータイ等のプリペイドカードもこれに含まれます。

 今回当院で導入を決めた「PayPay」は、このキャッシュレス決済のなかで最近話題の「スマホ決済」と言われるものの一つです。

あらかじめスマホに決済用のアプリをインストールして、そこに自分の銀行口座からチャージをしておいて、支払い時に店側のコードの読み込みと、支払い金額の入力で決済が終了する、というもの。

 

と読んだり書いたりしただけでは、いまいちピンとこないのでPayPayの営業マンが訪ねてきたのをいい機会に診療所にPayPayを導入し、私もアプリをダウンロードして実際に使ってみることにしました。

 

アプリをダウンロードしてら、電話番号とパスワードでアカウントを登録して、お金をチャージするための銀行口座とクレジットカードの登録を行います。

とりあえずジャパンネット銀行から1000円チャージして、いざコンビニへ!

 

レジで会計時に「PayPayで払いたいんですけど…」と言うと、スマホ画面のバーコードを読み取って、はい終了note2

 

あら、簡単ihi

 いまなら、最大20%の残高が戻ってくるキャンペーン中なので、興味のある方は試してみてはいかがですか?

PayPay

 

投稿者: 山本歯科診療所

2019.02.11更新

待合室に、母が昔作った文化刺繍の作品を飾っている、という話は以前に書きました。

年末年始は、縁起のいい「松」にするのですが、今回掛け替えたところ数日後に額に裏側のひもをつける金具が外れて額が落ちて壊れてしまいましたgan

壊れた額

なんせ昭和50年代の物でしたから、壊れるのも仕方ないのですが、作品のイメージを変えないようにこれと似たものを探そうとして…

苦労しました汗

ネットで文化刺繍のキットを扱っているお店を見つけて問い合わせましたが、当然ですが、このタイプの額は既に取り扱っていないとのこと。

油絵用の額を扱っているお店で、ようやくこれと似た感じの額を見つけたのですが、今度はサイズが合いませんen

メールで問い合わせて、特注で作ってもらえるということでお願いして、ようやく復元しましたglitter

新しい額

母の渾身の作品なので、また飾ることができて良かったですnico

 

しかし、インターネットというのは本当に便利なものですねぇ。

注文に対して丁寧に対応してくれた額屋さん、アマゾンで私の質問にアドバイス下さった見ず知らずの方、ありがとうございます!

 

投稿者: 山本歯科診療所

2018.12.04更新

少し前の東京新聞の記事にこんなものがありました。

子どもの口腔崩壊

「口腔崩壊」とは、明確な定義はないようですが、「虫歯が10本以上あったり、歯の根しか残っていない未処置歯が何本もあったりする状態」を指します。

この記事では、東京都内の小中学校のほぼ3校に1校に口腔崩壊の児童(生徒)がいたとの調査結果がでたと書かれています。

 

私が学校歯科医を担当している北部小学校では、実は1学年に1人ほどこうした「口腔崩壊」の児童がいます。

最近は、社会全体に虫歯予防の意識が高まってきていることもあり、子供全体の虫歯本数はかなり減少してきています。

昨年度の文部科学省の調査では、12歳(中学1年)の永久歯の平均虫歯数は0,82本だということです。

こうした中でこのような口腔崩壊の子供がいるということは、その子の家庭環境に何かの問題があるのではないかということが疑われます。

それは、経済的な理由だったり、歯科医院を受診する時間がない事だったり、より深刻なネグレクト(子供虐待の一つ、育児放棄)の可能性もあります。

 

毎年、児童の健康診断に関わっていますが、報告書に書かれているのは平均の数値の推移についてだけなので、こういう少数の心配なケースに関しては、実際に一人一人の児童を診ていないと気がつきません。

 

歯科健診で虫歯などがあった児童には、歯科医院を受診するようにと「受診勧告書」を配布することになってはいますが、こういう口腔崩壊の児童に対しては、もう少し踏み込んだ対応が必要なのではないかと考えます。

 

 

 

 

投稿者: 山本歯科診療所

2018.11.11更新

毎朝、仕事前に家の裏手にあるコンプレッサーのスイッチを入れに行きます。

その日もスイッチを入れ、戻ろうとした視野の片隅に何やら赤いものが映りました。

なんだろう? と目をやると・・・

そこには大きな・・イセエビ~⁉bibibi

イセエビ

一体なんで?どうして?abon

もう頭の中が???で一杯です汗

50センチくらいあります。

しばらく見ていましたが動かなかったので本物ではないと分かりましたが、それでも頭の中のは消えません。

触るのも気味悪くて、とりあえず写真だけ撮ってそのままにしておきました。

 

その日の午後までは、あったようですが、夜見たらなくなっていました・・

怒ったらいいのか、笑ったらいいのか・・

ホントに何だったんでしょう?謎は謎のままです。

 

どなたかこの件について何かご存知の方いらっしゃったら是非ご一報くださいehe

投稿者: 山本歯科診療所

2018.11.05更新

麦ふぁ というウエハースが大好きですheart

大好きすぎて、買うとつい食べ過ぎてしまうので、最近はなるべくその売り場には近づかないようにしていました(笑)

多分昭和の頃から変わらない懐かしいパッケージで裏側にはこんなメッセージが表示されていました。

このお菓子にはありがとうを100万回きかせてあります

???   何とも不可思議なメッセージです・・abon

麦ふぁ①

麦ふぁ②

 

ところが!

昨日久しぶりに売り場の棚の前を通ったら、

なんとパッケージがリニューアルしているではありませんか‼

思わず買ってしまいましたgya

麦ふぁ③

今度は2パックに分かれているので、湿気てしまわないように慌てて食べなくても良くなりました。

少し量は少なくなったような気がします。

食べてみると、噛んだ瞬間の香ばしさとバニラの香りも軽めになったようです。

そして・・裏面のあの不可思議なメッセージは・・消えていました。

 

なんとなく前の味より物足りなく感じるのは100万回ありがとうを聞かせてないから、なんでしょうか・・

ちょっと残念な気もしますshun

投稿者: 山本歯科診療所

2018.10.14更新

秋です。 

焼き芋がブームらしい・・ですね。焼き芋の専門店もできたそうで。

で、先日買ったミニホットプレート「BRUNO」で作れるのではないか、と思い立ち 挑戦してみましたnico

 

焼き芋の原料はもちろんさつまいもですが、実は世界には3000~4000種類もあり日本でも数十種類が栽培されているんだそうです。

それらは、食感で大きく「ホクホク系」と「ねっとり系」に分けられます。

ねっとり系が作りたくて、今回は「べにはるか」をチョイスしました。

細いもののほうが、過酷な条件下で育ったので甘みが強い、とテレビで見たような気がしたし、太いと蓋が閉まらないので細長いものにしました。

濡らしたキッチンペーパーを巻いた上からアルミホイルで包み、いざ調理開始!(ただ焼くだけですが)

焼き芋1

 

これでも、蓋はぴっちりは閉まりませんでしたが・・LOW~MEIUMでじっくり加熱してみます。

さつまいもに含まれるでんぷんと酵素βアミラーゼが70度前後の低温で加熱することで甘みである麦芽糖に変化するんだそうで、低温でじっくりがコツのようです。

 

いもが大きかったからか、蓋の閉まりが悪かったからか、竹串がスッと通るようになるまで1時間半ほどかかりました。(長っ汗

出来上がりの断面は・・・

焼き芋2

もうちょっとねっとりした仕上がりを期待していたんですが、美味しくできましたihi

ネットで調べると、ペーパーやアルミホイルで包まないほうがいい、とか美味しい芋の見分け方とかいろいろ書いてあったので、また挑戦してみます。

ちなみに、ねっとり系にはべにはるか安納芋シルクスイートなどがあり、ホクホク系には、紅あずま鳴門金時などがあるそうです。

スーパーでさつまいもを選ぶとき、銘柄をじっくり見るようになりました。

面白いですnico

投稿者: 山本歯科診療所

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