園子先生のひとり言

2015.08.28更新

面白いですね~
つい見入ってしまいますhappy01

実は、
中学校時代はテニス部でしたが
少しだけ陸上競技もやってました。
走り幅跳び ですrun

当時、陸上部はほとんど部員がおらず
毎年、市内陸上競技会の出場メンバーを
揃えるため駆り出されたわけです。

その練習はとても過酷でsweat01
普段運動してなかったわけではない
のですが、最初の一週間ほどは
全身筋肉痛で、塀を伝うように帰宅
して家の玄関でしばらく動けなかった
のを覚えてますcrying

世界のトップクラスの選手たちは
おそらく、とんでもなくキツイ
トレーニングを自らに課しているんで
しょうね・・

その
鍛え上げられた筋肉の美しいことlovely

種目によって体つきが全く違う
というのも面白いですし
レース直前のメンタルのコントロール
なども想像すると、こちらまで
ドキドキしてきます。

肌にタトゥーを入れたり、ちょっと
奇抜なヘアスタイルcoldsweats01にするのも
その人なりのメンタルコントロール
なんでしょうね。

最近は、日本選手もこういう大舞台でも
物おじせず好成績が出せる人が増えてきて
いるようですが、
これは、もしかすると「ゆとり教育」の
おかげなのかもしれませんね。

マイペースで、緊張などしない、飄々と
した雰囲気は、ゆとり世代ど真ん中の
息子と、どこか共通しているような
気がしますconfident

そんなことを
あれこれと考えながら見るのも
また 楽しいですnote


投稿者: 山本歯科診療所

2015.08.16更新

今年は、戦後70年ということで
終戦記念日の前後にいろいろな行事が
あったり、
戦争を体験した方のお話が新聞に
とりあげられたりしています。

私の両親も戦争体験者でしたが、
実は
当時の話をじっくりと聞いた、という
記憶がありませんconfident

終戦記念日の夕食が「すいとん」
だったりしたことはあったのですが・・

思い出すのもつらい体験だったから
でしょうか?

お盆休みに父の部屋を片付けていたら
こんなものが出てきました。


この新聞を捨てられなかった両親の
昭和という時代に対する思いは
どのようなものだったのでしょう?

今となっては、ただ想像することしか
できませんが・・

少なくとも「70年」だから、と
区切りをつけられるようなものでは
ない はずですconfident

投稿者: 山本歯科診療所

2015.08.15更新

以前も書きましたが、趣味で社交ダンス
を習っていますboutique

これがまた・・

やればやるほど、繊細な体の使い方
を要求され、難しいですsweat01

体の微妙なコントロールをするために
足の指で床をしっかりとらえることが
必要になってきます。

そこで、こんなトレーニンググッズを
見つけて、使っていますeye


直径15㎝位のバランスボールですが、
この上に乗るわけです。

最初は、このイボイボが痛くて立つこと
もできなかったのですが、
毎日続けるうちに、爪先立ちや乗って
スクワットのような動きができるように
なってきましたhappy01

ダンスにも良い効果が出ているようです。
足指だけでなく、インナーマッスルの
強化にも役立っている、ようです。

世界のトッププロも、一見優雅に踊って
いるようですが、足指力はものすごい
のだと思います。

こんな動きは無理ですが、少しずつでも
上達するように頑張りたいですshine

あと
ダンス以外に転倒防止にも足指力の
強化は効果があります。

バランスボールでなくても、ゴルフや
テニスのボールを足でコロコロするのも
いいようですよwink

投稿者: 山本歯科診療所

2015.08.09更新

実は最近、眼鏡を新調しました。

寄る年波には勝てず・・smile
遠近両用eyeglassというやつです。

思いのほか早く慣れ、
快適に使っていたのです
が・・

昨夜
ついうっかりはずして床に置いてしまい
気が付いたらとんでもないことになって
いましたcryingsweat01(ギャ~!)



大慌てrvcardashで眼鏡屋さんに駆け込んだ
ところ

「大丈夫ですよcat直りますよ」

と なんとも心強いお言葉が・・happy01

そして

夕方預けていたeyeglassを取りに行くと


見事に元通りになっておりましたlovely

さすが、プロフェッショナルsign01

餅は餅屋・・ですwink

当院にも
「入れ歯が割れてしまった!」
「被せた歯が取れてしまった!」

と緊急のお電話telephonethunderをいただく事が
ありますが、

今回のアクシデントで
その時の患者さんの気持ちが
よ~~く
わかりましたconfident

眼鏡の場合は、スペアがある場合も
多いでしょうが、
入れ歯はスペアなどない方も多いでしょう
から・・

パニックshocksweat01のようになる方が
いても当たり前だと思います。

前にブログで書きましたが、
入れ歯を1から作ると
大体1か月位かかります。

けれど

余程、粉々に壊れてしまっている
のではなければ
応急処置ができるものが多いです。

まずはご連絡ください!

でも

入れ歯が壊れるのは
時間の経過で顎と入れ歯にできた隙間が
原因のことがほとんどなので
できれば、
壊れる前に
自覚症状が出る前に

点検に来ていただきたいです。

それが今お使いの入れ歯を長持ちさせる
コツ ですhappy01

私も、
眼鏡屋さんから帰り際
「メンテナンスにいらしてくださいねheart01
と 言われました。

heart04眼鏡マーケットさんheart04
絶対うかがいます!wink
ありがとうございました。


投稿者: 山本歯科診療所

2015.08.06更新

暑い日が続いていますsun

夜もよく寝れなくてバテ気味かなと
思ったとき食べたくなるものが
あります。

人によっては
うなぎだったり、焼き肉だったりする
かも知れませんが、私の場合は・・
ゴーヤsign01です。

チャンプルーにすることが多いです。
今日もゴーヤが安く買えたので
作ることにしましたhappy01


出来上がりはこんな感じnote


おいしくできましたdelicious

食べている間にも元気upになるような
即効性がある感じがします。

この厳しい暑さで、私の体内で不足して
しまった何かをゴーヤが補ってくれて
いる、のではないかと思います。

また明日から頑張れそうですhappy01

少し残ったゴーヤをちょっと塩もみして
ぬか漬けにしてみました。
これもどうなるか、楽しみですnote

投稿者: 山本歯科診療所