2015.08.28更新
面白いですね~
つい見入ってしまいます
実は、
中学校時代はテニス部でしたが
少しだけ陸上競技もやってました。
走り幅跳び です
当時、陸上部はほとんど部員がおらず
毎年、市内陸上競技会の出場メンバーを
揃えるため駆り出されたわけです。
その練習はとても過酷で
![sweat01 sweat01](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/sweat01.gif)
普段運動してなかったわけではない
のですが、最初の一週間ほどは
全身筋肉痛で、塀を伝うように帰宅
して家の玄関でしばらく動けなかった
のを覚えてます
世界のトップクラスの選手たちは
おそらく、とんでもなくキツイ
トレーニングを自らに課しているんで
しょうね・・
その
鍛え上げられた筋肉の美しいこと
種目によって体つきが全く違う
というのも面白いですし
レース直前のメンタルのコントロール
なども想像すると、こちらまで
ドキドキしてきます。
肌にタトゥーを入れたり、ちょっと
奇抜なヘアスタイル
![coldsweats01 coldsweats01](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/coldsweats01.gif)
にするのも
その人なりのメンタルコントロール
なんでしょうね。
最近は、日本選手もこういう大舞台でも
物おじせず好成績が出せる人が増えてきて
いるようですが、
これは、もしかすると「ゆとり教育」の
おかげなのかもしれませんね。
マイペースで、緊張などしない、飄々と
した雰囲気は、ゆとり世代ど真ん中の
息子と、どこか共通しているような
気がします
そんなことを
あれこれと考えながら見るのも
また 楽しいです
投稿者: 山本歯科診療所
2015.08.16更新
今年は、戦後70年ということで
終戦記念日の前後にいろいろな行事が
あったり、
戦争を体験した方のお話が新聞に
とりあげられたりしています。
私の両親も戦争体験者でしたが、
実は
当時の話をじっくりと聞いた、という
記憶がありません
終戦記念日の夕食が「すいとん」
だったりしたことはあったのですが・・
思い出すのもつらい体験だったから
でしょうか?
お盆休みに父の部屋を片付けていたら
こんなものが出てきました。
この新聞を捨てられなかった両親の
昭和という時代に対する思いは
どのようなものだったのでしょう?
今となっては、ただ想像することしか
できませんが・・
少なくとも「70年」だから、と
区切りをつけられるようなものでは
ない はずです
投稿者: 山本歯科診療所
2015.08.15更新
以前も書きましたが、趣味で社交ダンス
を習っています
これがまた・・
やればやるほど、繊細な体の使い方
を要求され、難しいです
体の微妙なコントロールをするために
足の指で床をしっかりとらえることが
必要になってきます。
そこで、こんなトレーニンググッズを
見つけて、使っています
直径15㎝位のバランスボールですが、
この上に乗るわけです。
最初は、このイボイボが痛くて立つこと
もできなかったのですが、
毎日続けるうちに、爪先立ちや乗って
スクワットのような動きができるように
なってきました
ダンスにも良い効果が出ているようです。
足指だけでなく、インナーマッスルの
強化にも役立っている、ようです。
![](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/blog/images_mt/2015-08-06%2019.13.07.jpg)
世界のトッププロも、一見優雅に踊って
いるようですが、足指力はものすごい
のだと思います。
こんな動きは無理ですが、少しずつでも
上達するように頑張りたいです
あと
ダンス以外に転倒防止にも足指力の
強化は効果があります。
バランスボールでなくても、ゴルフや
テニスのボールを足でコロコロするのも
いいようですよ
投稿者: 山本歯科診療所
2015.08.09更新
実は最近、眼鏡を新調しました。
寄る年波には勝てず・・
![smile smile](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/smile.gif)
遠近両用
![eyeglass eyeglass](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/eyeglass.gif)
というやつです。
思いのほか早く慣れ、
快適に使っていたのです
が・・
昨夜
ついうっかりはずして床に置いてしまい
気が付いたらとんでもないことになって
いました
![crying crying](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/crying.gif)
![sweat01 sweat01](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/sweat01.gif)
(ギャ~!)
大慌て
![rvcar rvcar](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/rvcar.gif)
![dash dash](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/dash.gif)
で眼鏡屋さんに駆け込んだ
ところ
「大丈夫ですよ
![cat cat](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/cat.gif)
直りますよ」
と なんとも心強いお言葉が・・
そして
夕方預けていた
![eyeglass eyeglass](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/eyeglass.gif)
を取りに行くと
見事に元通りになっておりました
さすが、プロフェッショナル
餅は餅屋・・です
当院にも
「入れ歯が割れてしまった!」
「被せた歯が取れてしまった!」
と緊急のお電話
![telephone telephone](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/telephone.gif)
![thunder thunder](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/thunder.gif)
をいただく事が
ありますが、
今回のアクシデントで
その時の患者さんの気持ちが
よ~~く
わかりました
眼鏡の場合は、スペアがある場合も
多いでしょうが、
入れ歯はスペアなどない方も多いでしょう
から・・
パニック
![shock shock](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/shock.gif)
![sweat01 sweat01](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/sweat01.gif)
のようになる方が
いても当たり前だと思います。
前にブログで書きましたが、
入れ歯を1から作ると
大体1か月位かかります。
けれど
余程、粉々に壊れてしまっている
のではなければ
応急処置ができるものが多いです。
まずはご連絡ください!
でも
入れ歯が壊れるのは
時間の経過で顎と入れ歯にできた隙間が
原因のことがほとんどなので
できれば、
壊れる前に
自覚症状が出る前に
点検に来ていただきたいです。
それが今お使いの入れ歯を長持ちさせる
コツ です
私も、
眼鏡屋さんから帰り際
「メンテナンスにいらしてくださいね
![heart01 heart01](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/heart01.gif)
」
と 言われました。
![heart04 heart04](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/heart04.gif)
眼鏡マーケットさん
![heart04 heart04](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/heart04.gif)
絶対うかがいます!
![wink wink](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/wink.gif)
ありがとうございました。
投稿者: 山本歯科診療所
2015.08.06更新
暑い日が続いています
夜もよく寝れなくてバテ気味かなと
思ったとき食べたくなるものが
あります。
人によっては
うなぎだったり、焼き肉だったりする
かも知れませんが、私の場合は・・
ゴーヤ
![sign01 sign01](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/sign01.gif)
です。
チャンプルーにすることが多いです。
今日もゴーヤが安く買えたので
作ることにしました
出来上がりはこんな感じ
おいしくできました
食べている間にも元気
![up up](http://www.yamamoto-dental-clinic.com/images/smiley/up.gif)
になるような
即効性がある感じがします。
この厳しい暑さで、私の体内で不足して
しまった何かをゴーヤが補ってくれて
いる、のではないかと思います。
また明日から頑張れそうです
少し残ったゴーヤをちょっと塩もみして
ぬか漬けにしてみました。
これもどうなるか、楽しみです
投稿者: 山本歯科診療所